23.04.2020
УВЕРЕННОСТЬ, ВЫДЕРЖКА, ЗДОРОВЬЕ - ЭТО АЙКИДО АЙКИКАЙ
Самоизоляция дает возможность укрепить свое здоровье и познакомится с новыми видами спорта.
Мы предлагаем тренировку по айкидо айкикай , которую можно провести в домашних условиях при наличии напарника (из числа членов семьи)
Участвуют Андреев Леонид Николаевич, заместитель директора по социально-педагогической работе колледжа (черный пояс 1 дан айкидо айкикай) и Чагин Дмитрий Геннадьевич, инструктор Тюменской областной федерации айкидо (черный пояс 3 дан айкидо айкикай).
Айкидо это сравнительно молодой, но очень динамичный вид японских единоборств.
Как правило, для тренировочного процесса необходимо наличие татами, так как большинство техник айкидо заканчивается падениями, но так как тренировка ориентирована на домашнее использование, демонстрируются техники без падений.
Для данной тренировки нет необходимости в специальных знаниях и навыках, поэтому в ней могут участвовать все желающие, у которых нет ограничений в двигательной активности.
Самое главное, перед тренировкой хорошо размяться и выполнять техники без спешки.